【歯ぐきからの出血はよくあること？】

歯みがきのときに歯ぐきから血が出ると、「強く磨きすぎたのかな」と軽く考えてしまう方も多いかもしれません。しかし、歯ぐきからの出血はお口の中で炎症が起きているサインであることがほとんどです。健康な歯ぐきは、正しくブラッシングしていれば簡単に出血することはありません。

出血は体からの重要なメッセージです。特に痛みがなくても、歯ぐきの状態が悪化している可能性があります。早期に気づき、適切に対処することが大切です。

【最も多い原因は歯肉炎】

歯ぐきからの出血の主な原因は歯肉炎です。歯肉炎は歯周病の初期段階で、歯と歯ぐきの境目にたまったプラーク（歯垢）の中の細菌が炎症を引き起こします。

歯肉炎の段階では、歯ぐきが赤く腫れ、歯みがきやフロスの際に出血しやすくなります。ただし、まだ骨には影響が及んでいないため、この段階であれば適切なケアによって健康な状態に戻すことが可能です。

【進行すると歯周病へ】

出血を放置すると、炎症が歯を支える骨にまで広がり、歯周病へと進行します。歯周病になると、歯ぐきの腫れや出血に加えて、口臭や歯のぐらつきといった症状が現れます。

歯周病は自覚症状が少ないまま進行することが多く、「サイレントディジーズ（静かな病気）」とも呼ばれています。出血はその初期サインの一つであり、見逃してはいけません。

【歯ぐきからの出血を引き起こすその他の原因】

出血の原因は歯肉炎や歯周病だけではありません。強すぎるブラッシングや硬い歯ブラシの使用によって歯ぐきを傷つけている場合もあります。この場合は一時的な出血であることが多いですが、磨き方を見直す必要があります。

また、妊娠中はホルモンバランスの変化により歯ぐきが炎症を起こしやすくなります。これを妊娠性歯肉炎といいます。さらに、糖尿病などの全身疾患がある場合も歯ぐきの炎症が悪化しやすい傾向があります。

【出血しているときの正しい対応】

歯ぐきから出血すると、「怖いから磨かないほうがいい」と思ってしまう方もいます。しかし、実際にはその逆です。炎症の原因であるプラークを取り除かなければ、症状は改善しません。

やわらかめの歯ブラシを使用し、歯と歯ぐきの境目をやさしく丁寧に磨きましょう。デンタルフロスや歯間ブラシも併用することで、より効果的にプラークを除去できます。最初は出血が続くことがありますが、炎症が改善すれば徐々に出血は減っていきます。

【歯科医院でのチェックが重要】

セルフケアだけでは取りきれない歯石やバイオフィルムが原因となっている場合、歯科医院でのクリーニングが必要です。専門的な器具で歯石を除去することで、炎症の改善が期待できます。

また、歯周ポケットの深さを測定することで、歯周病の進行度を確認できます。定期的な検診は、出血の原因を早期に発見するためにも重要です。

【出血は体からの警告サイン】

歯ぐきからの出血は、「今ならまだ間に合う」というサインでもあります。痛みがないからといって放置せず、早めに対処することで歯を守ることができます。

健康な歯ぐきは、引き締まったピンク色で出血しません。鏡で歯ぐきの色や腫れの有無をチェックする習慣を持つことも大切です。

【まとめ】

歯ぐきからの出血は、歯肉炎や歯周病の初期サインであることが多く、決して軽視してはいけません。正しいブラッシングと歯間ケア、そして定期的な歯科受診が出血予防の基本です。出血はお口からの大切なメッセージです。違和感を感じたら放置せず、早めに対処することで健康な歯ぐきを取り戻しましょう。

監修

いわつか歯科
副院長　岩塚　久